How to keep your teeth clean

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 Brush twice a day with fluoride toothpaste, floss once a day, and rinse with mouthwash. Drink water, limit sugary foods, and eat crunchy fruits and vegetables. Replace your toothbrush every 3 months. See your dentist for cleanings and check-ups on a regular basis. Avoid smoking and drinking too much coffee or tea. Chew sugar-free gum after meals to reduce plaque buildup.

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 India's top journalists include Ravish Kumar (former NDTV, known for critical reporting), Barkha Dutt (noted for field journalism and opinion pieces), Rajdeep Sardesai (India Today, known for political analysis), Arnab Goswami (Republic TV, polarizing yet influential), and Faye D'Souza (noted for highlighting social issues and youth concerns). भारत के शीर्ष पत्रकारों में रवीश कुमार (पूर्व एनडीटीवी, आलोचनात्मक रिपोर्टिंग के लिए जाने जाते हैं), बरखा दत्त (क्षेत्रीय पत्रकारिता और विचार लेखों के लिए प्रसिद्ध), राजदीप सरदेसाई (इंडिया टुडे, राजनीतिक विश्लेषण के लिए जाने जाते हैं), अर्नब गोस्वामी (रिपब्लिक टीवी, ध्रुवीकरणकारी किन्तु प्रभावशाली) और फेय डिसूजा (सामाजिक मुद्दों और युवा चिंताओं को उजागर करने के लिए प्रसिद्ध) शामिल हैं।
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